Es esencial rememorar que la biotina es una vitamina soluble en agua, lo que significa que el cuerpo no puede almacenarla en grandes cantidades. No sé si muchos de ustedes lo saben, pero la biotina es un suplemento soluble en agua. La biotina, asimismo conocida como vitamina B7 o vitamina H, es un nutriente fundamental para el cuerpo humano que se encuentra en alimentos como huevos, nueces, espinacas, entre otros. El día de hoy recibí un correo en el que me preguntaban cuál era el más destacable instante del día para tomar la biotina. Aunque la biotina se encuentra en muchos alimentos, varias personas pueden tener deficiencia y necesitar suplementos. La biotina, también famosa como vitamina B7 o vitamina H, es un nutriente fundamental que desempeña un papel crucial en el metabolismo de las grasas, proteínas y hidratos de carbono.
Algunos remedios naturales con romero
El romero puede contribuir a mejorar el desempeño del hígado y a achicar el dolor de cabeza que surge tras consumir bebidas alcohólicas o comer en exceso, singularmente alimentos con alto contenido de grasa. Datos anecdóticos sugieren que la aplicación de té de romero como enjuague para el pelo puede ayudar a su desarrollo saludable. El té de romero posee propiedades diuréticas, puesto que fomenta la supresión del exceso de líquidos y toxinas amontonadas en el organismo al aumentar la producción de orina. Por el momento, algunas investigaciones exponen que el aceite o el extracto de romero aplicado en el cuero cabelludo reduce la caída excesiva.
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Así mismo disminuye la distensión abdominal, la sensación de llenura y la falta de apetito. Precisamente en el momento de aprovecharnos de las propiedades del romero de forma interna, una alternativa aconsejable es elaborar una maravillosa infusión de romero. Un estudio comunicado en la revista PLoS One sugiere que los extractos de esta planta ayudan a modular la microbiota intestinal al promover la existencia de bacterias saludables. Y es que este té presenta propiedades medicinales, tal como vitaminas y minerales que asisten a prosperar la salud inmunológica, previniendo anomalías de la salud ocasionadas por virus o bacterias. El romero contiene compuestos antiinflamatorios y antioxidantes que contribuyen a progresar la salud digestible. officinalis L.) es una planta que pertenece a la familia Lamiaceae, misma a la que forma parte la menta, el orégano, el toronjil y la albahaca. Con las hojas de esta yerba se realiza el té de romero, una infusión que la gente disfrutan por su gusto y aroma, pero de forma especial por los tantos provecho que da a la salud generalmente. El té de romero es excelente para el cuero cabelludo, ya que al ayudar en el incremento de la circulación sanguínea, impulsa los folículos capitales y promueve el crecimiento del pelo. El té de romero posee características analgésicas similares a las de la aspirina, merced al salicilato, uno de sus elementos activos. También puede contribuir a calmar el dolor crónico y las molestias por Bestbizportal.Com lesiones, enfermedades y cirugías (5). Una de las propiedades más atrayentes del té de romero tiene que ver con la salud visual.
Propiedades nutricionales del romero
La infusión de romero es una bebida medicinal atrayente en el momento de aliviar la flatulencia o el cefalea, al tiempo que ayuda en el momento de aliviar la digestión, merced a su efecto tónico. En el momento de elaborar té de romero es conveniente emplear hojas frescas para aprovechar todo su potencial terapéutico. Merced a su riqueza en aceites esenciales y en terpenoides como el carnosol, el té de romero es un fuerte antibiótico natural.
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Además de todo esto, el té de romero sin azúcar puede ser utilizado para lavarse el pelo, ya que hace más fuerte las hebras, ayudando a combatir la oleosidad excesiva y la caspa. Aunque se utiliza como condimento y como conservante de alimentos, sus primordiales usos tienen relación con la salud. Esta yerba, de nombre científico Rosmarinus officinalis, procede de América del Sur y del Mediterráneo. La Agencia Europea del Fármaco (EMA) (6), aprobó que los preparados como el té o esencias de romero ayudan al régimen y mejoramiento del proceso digestivo, esto asimismo gracias a sus aceites fundamentales.
Usar el romero al mezclarlo con agua y aceite, asisten para las situaciones de infecciones bacterianas de la boca. El romero como té puede achicar la presión arterial alta, y es que este actúa como anticoagulante, por lo que al consumirlo ayuda a mejorar la circulación, reducir el peligro de coágulos sanguíneos, así como ataques cardiacos; favoreciendo de tal forma la salud del corazón. Las características del té de romero se han valorado en la medicina tradicional y ayurvédica. También, estimula el desarrollo del cabello pues optimización la circulación del cuero cabelludo. El té de romero es un excelente diurético natural logrando ser usado en dietas para adelgazar y batallar la retención de líquidos en el cuerpo. Cada vez son mucho más las personas que deciden emplear plantas medicinales tanto para aliviar algunos síntomas de ciertas enfermedades como para progresar su salud por norma general. Entre las más usadas es el romero, una planta que crece de forma espontánea en diferentes regiones mediterráneas y que se identifica rápidamente por su característico aroma y sabor. El té de romero se considera bastante seguro, no obstante, cuando se consume en exceso puede causar náuseas y vómitos. (3) O sea merced a su efecto balsámico, que contribuye a combatir distintas dolencias, como por servirnos de un ejemplo anomalías de la salud de transmisión sexual. Este té incrementa la producción de orina, estimulando al organismo a eliminar los líquidos y las toxinas amontonadas, progresando la salud.
