La gelatina tiene dentro nutrientes fundamentales que favorecen la reparación y reconstrucción del cartílago. La gelatina es beneficiosa para las articulaciones en tanto que contiene colágeno, una proteína esencial que contribuye a la resistencia, biotina vitamina e flexibilidad y regeneración del tejido conectivo, como los cartílagos de las articulaciones. Durante el entrenamiento físico, este suplemento ayuda a amortiguar el encontronazo y reduce el peligro de lesiones articulares. Esto hay que al poder de la gelatina para reducir la inflamación y promover la salud articular.Al consumir gelatina de forma regular, tenemos la posibilidad de fortalecer y proteger nuestras articulaciones, ayudando a impedir enfermedades como la osteoartritis. Al fomentar la producción de colágeno, la gelatina ayuda a mantener la integridad y fortaleza de nuestras articulaciones, ofreciendo un alivio natural de los síntomas de la artritis reumatoide. La gelatina contiene aminoácidos fundamentales para la capacitación de tejido conjuntivo, incluido el cartílago que amortigua nuestras articulaciones. Además, contribuye a la recuperación articular después de un ejercicio profundo, favoreciendo de esta manera el desempeño deportivo. Da los bloques de construcción necesarios, como el colágeno y los aminoácidos, que son vitales para mantener sanas las articulaciones. La gelatina tiene dentro aminoácidos esenciales que ayudan a arreglar y regenerar el tejido conjuntivo de tus articulaciones, biotina vitamina e reduciendo el mal y la inflamación. Los atletas que tomaron suplementos de gelatina experimentaron una reducción significativa del mal articular durante la actividad física.
Es usado en tratamientos de depuración hepática y muy eficaz como coadyuvante en el régimen de anomalías de la salud hepáticas o nosologías similares como la hepatitis, hígado graso, diabetes, obesidad o gota. Resultará muy adecuado el consumo de esta planta en personas con colesterol, obesidad, hipertensión, mala circulación, retención de líquidos, piedras en los riñones, piedras en la vesícula, malas digestiones, etcétera. Sus propiedades carminativas son muy resaltadas, por lo que pueden contribuir a calmar el malestar estomacal y a fomentar la digestión saludable, disminuyendo la acidez estomacal o incluso la sensación de llenura. Gracias a sus características bacteriostáticas, las infusiones de romero asimismo ayudarán a combatir contra las caries y bacterias causantes del mal aliento (halitosis). Otro ensayo con gente de la tercera edad, en el que participaron 28 personas, consistió en darles a consumir 750 mg de polvo de romero. [newline]Tua Saúde es un espacio informativo de divulgación y educación sobre temas relacionados con salud, nutrición y confort.
Un ensayo en conejos, en el que se administró ácido rosmarínico proveniente del romero a los roedores, encontró que el compuesto evitó la acumulación de líquidos en los pulmones de los animales (Referencia). Gracias a que el romero puede afectar los escenarios de azúcar en la sangre y la coagulación, es conveniente evitar su uso antes de una cirugía. El extracto de romero incrementa en poco más de un 50 % la efectividad del cisplatino, un medicamento anticanceroso, en su acción contra las células cancerígenas de ovarios (Referencia). El mismo estudio que encontró que el romero disminuye los daños de la radiación ultravioleta en la piel, halló que funciona mejor en el momento en que se consumen suplementos de cítricos (Referencia).
Los egipcios usaban el romero y el mismo Dioscórides (médico y botánico heleno) también le dedicó varios episodios en sus libros. Está contenido principalmente en el romero y la salvia, cuyas hojas secas tienen hasta un 2,5 % de este compuesto. De todas las plantas aromatizadas mencionadas, el romero es el que tiene mayores características antibióticas debido al carnosol o ácido carnosólico, un fuerte antimicrobiano. El romero o Salvia rosmarinus es una planta tipo hierba leñosa perenne, proveniente de la región mediterránea. Este ingrediente está más que nada en las flores de la planta, con lo que, si es posible, se aconseja emplear romero con flor cuando se desea tratar anomalías de la salud infecciosas con romero. El té de romero puede tomarse luego del almuerzo o de la cena, siendo útil para mejorar el desarrollo digestivo, ayudando a batallar la acidez y el exceso de gases. De esta forma disminuye la distensión abdominal, la sensación de llenura y la falta de apetito. Un análisis en 10 personas sanas halló que los extractos de romero redujeron los daños celulares que normalmente causa la radiación ultravioleta en la piel, en el momento en que hay una exposición prolongada a los rayos solares (Referencia). Con esta baja dosis, los jubilados mejoraron la atención y la agilidad de su memoria (Referencia).
Puede crecer hasta los 2 metros, resiste bien el frío y sigue verde todo el año.
